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自制0添加红豆沙的做法

自制0添加红豆沙

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作者: M好生活
M好生活
你做过红豆沙吗? 问10个人,很多人肯定都说没有。尤其是80后90后的我们,更少~ 只记得小时候豆沙月饼里的豆沙最好吃,长大后后那种豆沙不在有… 我人生中第一次做红豆沙,豆子浓郁,甜味适中,不油腻不齁甜,对,是小美让我找回小时候的红豆沙味❤️ 红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、消水肿~

用料

自制0添加红豆沙的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红豆沙加入主锅加水,(想要湿润一点可以多加200g水)30分钟/V/小勺,上面我蒸了南瓜,大家可以自由发挥不要浪费空间。By way:这里的豆沙我用的是没有提前泡过的,经测试,泡过的豆子做的湿,没有泡过的干,本人喜欢干的 ,可以根据个人口味来。如果泡,需要8小时并且中间换两次水。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

30分钟后继续30分钟/100度/小勺,拿下南瓜,盖好量杯盖。 时间到了后1分钟/6速度搅打,锅边上有粘可以刮进去

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入红糖,油继续20分钟/V/5速度,拿开两杯盖,或者不拿,根据自己喜好的湿度来。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

看 变成细腻的膏

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搞定👌

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

刮出来保鲜膜包住备用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

没完呢,加入200g白开始洗个锅,加入50g牛奶,然后就是一杯红豆奶茶☕️

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

明天的豆沙小圆子在等我😋

自制0添加红豆沙的小贴士

红豆是淀粉类食物,算作主食,减脂的小伙伴注意摄入量哦~

菜谱创建时间:2019-02-01 21:17:15
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