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番茄豆腐煲-减脂版
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作者：
叁叁营养咨询
用料
番茄豆腐煲-减脂版的做法步骤
步骤 1
所有的原材料
步骤 2
一个硬币大小的橄榄油，稍微油热后放入切成片的蒜，放入切块的西红柿；
步骤 3
倒入小蘑菇翻炒；
步骤 4
倒入适量水，烧开后放入玉米笋和豆腐，慢炖2-3分钟，倒入适量生抽，少许盐；
步骤 5
出锅后撒些葱花，完美
番茄豆腐煲-减脂版的小贴士
蔬菜不要煮太久喔！
菜谱创建时间：2019-02-10 00:23:17
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