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海鲜玉米羹(美妈宝贝都爱)的做法

海鲜玉米羹(美妈宝贝都爱)

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爱美食爱旅游的海伦
玉米羹可增加饱腹感,维生素含量高,热量又很低,是各位爱美爱苗条女士的最佳选择之一。五谷杂粮和蔬菜,对身体大有好处,但宝宝们往往不爱吃。于是,经常变着花样下厨,就成为妈妈们必修课了。而且,简单易做很重要,带娃的妈妈们每天可忙呢!

用料

海鲜玉米羹(美妈宝贝都爱)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干贝、虾米等提前用水泡1小时

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把玉米颗粒磨碎(颗粒大小自己掌控),或者直接用简易榨汁机打碎,颗粒更小)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这就是前面说的简易榨汁机(玉米加少量水)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如果用榨汁机,出来就是玉米浓浆了

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把提前泡好的干贝和虾米(连同泡干贝的水),在锅里加两碗水,煮一会。玉米棒别扔掉,一起在锅里煮,汤更鲜甜。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取走玉米棒,把之前磨碎的玉米颗粒(或玉米浓浆)加入锅里,小火煮10分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入蛋液

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淀粉加少量水,搅拌均匀后,加入汤中,再搅拌几下,关火。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜甜可口,营养丰富的玉米羹就可以享用啦

海鲜玉米羹(美妈宝贝都爱)的小贴士

如果想营养更丰盛,也可加入带子、肉丁、红萝卜粒等。加入红萝卜的话,颗粒切小块一些,或者直接磨碎,和玉米颗粒一起下锅

菜谱创建时间:2019-02-18 08:45:16
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