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南瓜牛奶浓汤的做法

南瓜牛奶浓汤

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作者: 媚娘小厨
媚娘小厨
每天食物多样,尽量吃全食物(即尽量连皮带籽一块吃下)植物性食物与动物性食物搭配食用,可以起到食物营养成分互补的作用,摄入的营养素更全面。

用料

南瓜牛奶浓汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜清洗去皮,留囊和籽,切片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘放入蒸锅,约15分钟蒸熟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱洗净切丝

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

纯牛奶1包240ml,现磨的黑胡椒更香

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅注入橄榄油,放入洋葱小火炒出香味

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸熟的南瓜和炒香的洋葱

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

处理好的南瓜洋葱放入料理机杯中,加入盐、磨入黑胡椒

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入纯牛奶

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打成细滑的浓汤

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入小汤碗,再磨入少许黑胡椒、撒点小葱花即好

南瓜牛奶浓汤的小贴士

不喜欢喝牛奶可以用等量的温开水替代

菜谱创建时间:2019-02-20 14:30:47
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