茄汁龙利鱼 12M+
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龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。龙利鱼只有中间的脊骨,刺少肉多,从买回来的基本就是大肉片,没有刺也几乎没有任何鱼腥味。龙利鱼对眼睛有益,被称作“护眼法宝”。
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茄汁龙利鱼 12M+的做法步骤
步骤 2
挑出姜丝,倒入面粉和一部分玉米淀粉,加点宝宝酱油拌均匀,腌制10分钟
步骤 5
不粘锅中放适量油,将龙利鱼煎熟至两面金黄,盛出备用
步骤 6
锅中倒入西红柿泥糊,放入白糖,熬至粘稠,倒入龙利鱼肉,翻炒均匀,加入适量水淀粉勾芡
菜谱创建时间:2019-02-20 18:42:53