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香菇南瓜烩鸡胸配燕麦糙米饭｜#Healthymeals# 减脂必撸04
8082人浏览 337人收藏 1人做过
作者：
郑赵二二
用料
香菇南瓜烩鸡胸配燕麦糙米饭｜#Healthymeals# 减脂必撸04的做法步骤
步骤 1
南瓜➕鸡胸肉➕香菇切丁 洋葱切段、蒜切片，把鸡胸肉加生抽腌制十分钟
步骤 2
糙米➕燕麦片➕水，再拿大概五六块切好的南瓜丁一起放入电饭煲，开启煮饭模式
步骤 3
热锅刷油 倒入洋葱、蒜炒香，加入鸡胸肉炒变色
步骤 4
倒入南瓜翻炒均匀 再倒入香菇，然后加入适量热水 加盐，然后待水分收干
步骤 5
开吃！
步骤 6
这个时候米饭刚好蒸熟哈哈哈 完美的时间把控…！然后我又倒入了点牛奶搅拌 美味加分呜呜
香菇南瓜烩鸡胸配燕麦糙米饭｜#Healthymeals# 减脂必撸04的小贴士
牛奶可以换成椰汁 也可以直接吃干饭～
菜谱创建时间：2019-02-21 22:14:09
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