减肥食谱第一天

我不懂专业减肥搭配 只知道自己喜欢吃什么，就吃什么，尽量拒绝❌重口味和猪肉，喜欢吃肉就吃牛肉和鸡肉，青菜水果其实都可以吃，只要不吃高热量的就可以啦。