平底不粘锅烧热,刷一层薄油,下蒜末翻炒出香味。
倒入蔬菜粒翻炒。我用的是速冻的青豆胡萝卜玉米粒,用青椒红椒、洋葱之类的也很好。
放番茄酱翻炒均匀。
最后撒盐和现磨黑胡椒,略微翻炒几下就可以关火了。
炒好的蔬菜转移进烤盘,挖3个坑出来。
烤箱预热180°,把鸡蛋打进坑中,送入烤箱中下层烤8分钟左右。
可以吃到嫩嫩的溏心蛋~