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番茄煲金针菇-减脂版
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作者:
叁叁营养咨询
只有青菜才可以补充我们每天需要的膳食纤维吗?No!No!No!菌菇类的膳食纤维含量远高于青菜哦!关键是味道棒棒哒!是不是拯救了不爱吃青菜的你!
用料
金针菇
150g
西红柿
1个
木耳
5朵
蒜
3瓣
番茄煲金针菇-减脂版的做法步骤
步骤 1
超级简单的原材料
步骤 2
一硬币大小的橄榄油,烧热放蒜,煸出蒜香,放入西红柿,倒入适量水,熬制3分钟
步骤 3
放入金针菇和木耳,倒入适量生抽,半勺盐,收汤出锅
步骤 4
撒些葱花儿,出锅
菜谱创建时间:2019-02-23 23:24:29
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