胡萝卜擦丝切碎,白菜切碎, 加入玉米面、两个鸡蛋、一点盐, 加点水搅拌均匀。
电饼铛提前预热,不用加油, 把面糊倒入电饼铛,烙熟即可。
今日晚餐: 草莓, 蔬菜汤=紫菜+木耳+豆腐+西红柿+鸡蛋, 蔬菜饼=白菜+胡萝卜+玉米面+鸡蛋, 电压力锅水煮黄豆和花生。
低卡不长肉,你也来试试吧。