40度鲜榨橙汁

1.一个橙子去皮取果肉，放入主锅加入150克直饮水，设置30秒/速度10。 加温：由于冬天比较冷我们可以设置一分钟/40度/速度1来加温又不会破坏果汁的营养，（这是一个份，如果量多可以延长到3分钟/40度/速度1）。 说起喝橙汁的好处有很多，橙汁富含多种维生素，常喝橙汁对身体大有裨益，橙汁含有多种营养成分，比如维生素A、维生素C及胡萝卜素，还有丰富的钙、钾、钠、镁、锌、铁等微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，心等内脏的发育和功能有重要影响。 橙汁丰富的果糖能快速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，这对于大量运动后要快速恢复体力的运动员来说，是不可多得保健品。橙汁的还具备抗癌、养心、降血压等保健功效，橙汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。比起市面上放大数倍功效的保健品，橙汁更显得经济实惠又有效的多。 另女性多食用橙汁、茶等富含类黄酮化合物的食物，保持健康的生活方式，并进行有规律的运动，就可以降低卵巢癌的风险，有助于养护卵巢，好处多多，大家多喝点吧！