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灵芝石斛西洋参鸽子汤（滋阴清火汤）
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作者：
kellycats
用料
灵芝石斛西洋参鸽子汤（滋阴清火汤）的做法步骤
步骤 1
鸽子泡水2到3小时-去血水（夏天放冰箱），中途换两三次水，这样血水（腥味）基本去掉一半
步骤 2
由于鸽子不像鸡肉那样腥，为营养的保留：泡完血水的鸽子肉洗净，直接用100度水浸泡，然后就可以准备药材
步骤 3
主角三件套：石斛灵芝西洋参，份量称好
步骤 4
加去核红枣，枸杞，姜，洗净
步骤 5
明目胡萝卜
步骤 6
鸽子肉
步骤 7
加入末过食材水量，定时先泡1小时，后隔水炖3.5小时
步骤 8
早上起来就有得喝
步骤 9
鸽子肉酥烂，又不像鸡肉那样柴，棒
菜谱创建时间：2019-02-26 20:28:39
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