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核桃芝麻黑豆粉
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作者：
减肥也要吃肉
用料
核桃芝麻黑豆粉的做法步骤
步骤 1
清洗并用微波炉或烤箱或炒锅将各材料炒熟
步骤 2
大概重量比例为：黑豆3份，黑米2份，黑芝麻2份，燕麦仁2份，核桃1份，莲子1份；加入料理机研磨瓶，磨粉
步骤 3
装入消毒干燥且密封的容器短期放置，尽快食用完毕
菜谱创建时间：2019-02-28 09:25:43
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