鸡胸肉用料酒、黑胡椒粉、盐放冰箱腌制一晚,不需倒油,直接煎。
意面加少许盐煮10分钟(我个人喜欢软滴,煮的时间会久一些),加番茄酱拌起来。(这家番茄肉酱主打低卡,就是有些小贵,大家可以自己熬,学生党和上班族直接买酱料更省事hhh)
找个喜欢的盘子完成拼盘!低卡美味的香煎鸡胸肉意大利面就完成啦!
煮点胡萝卜青菜蘑菇也是很棒的!