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低卡荷兰酱的做法

低卡荷兰酱

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作者: 红莓婆婆
红莓婆婆
喜欢吃班尼迪克蛋的小伙伴们又想减脂怎么办~ 我们来一个低卡的荷兰酱~放心大胆的吃

用料

低卡荷兰酱的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先蒸南瓜,然后压烂备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸南瓜的水不要倒掉,奶酪放在小碗里,隔水加热融化

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分批次加入南瓜 量自己定,觉得味道可以就停,觉得想有点咸味就撒一小撮盐,或者最后吃班尼迪克蛋的时候用培根代替

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后分批次加入牛奶,想要浓稠就少牛奶,稀薄就多牛奶

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

码在鸡蛋上面,开吃~

低卡荷兰酱的小贴士

个人觉得,这个酱配新鲜薄荷味道特别突出 特别好吃

菜谱创建时间:2019-03-02 16:55:45
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