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【宝宝辅食】牛油果焗蛋的做法

【宝宝辅食】牛油果焗蛋

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喃猫辅食日常
牛油果,又叫鳄梨,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质、高含量的纳、钾、镁、钙等元素,有着“森林奶油”的美称。 最近买了好多牛油果,每天想着法子消耗牛油果,做奶昔,拌沙拉,都是经典的牛油果吃法!今天这个吃法第一次尝试,加了鹌鹑蛋和芝士,又让牛油果有了不一样的风味,给宝宝当早餐或加餐都是很不错的选择。 以下图文均来自干妈天团贝小主母后。 👇🏻👇🏻👇🏻 【牛油果焗蛋】 参考月龄:18m+ #亲子餐##早餐##下午茶# 适合对象:对以下食材不过敏的宝宝

用料

【宝宝辅食】牛油果焗蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材图

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果对半切开。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出果核,可以适当挖出一部分果肉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中间加入两个鹌鹑蛋,撒上少量海盐。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浇上薄薄一层番茄酱,放入已预热至180℃的烤箱中。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤10分钟左右的时候取出撒上马苏里拉奶酪,继续烤3—5分钟至奶酪融化就好,出炉后即可享用。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

给大人版撒上黑胡椒。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃。

【宝宝辅食】牛油果焗蛋的小贴士

1⃣️大人吃的最后可以再撒上黑胡椒粉,更加美味。 2⃣️趁热食用,奶酪还会有拉丝效果。 3⃣️没有鹌鹑蛋可以用1个小的土鸡蛋替代。 4⃣️有机尼奥番茄酱在喃猫小卖部有售哟。

菜谱创建时间:2019-03-02 18:21:54
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