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披萨(减油版)的做法

披萨(减油版)

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作者: Sukie爱下厨
Sukie爱下厨
健身狗嘴馋,外面披萨热量太高,自己动手做吧!😋 这里饼皮的量可以做两个7寸的。

用料

披萨(减油版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酵母温水化开,面粉、盐、5g油混合,倒入酵母水。这里会得到一个比较湿的面团,醒面20分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

20分钟后,揉面大概3-4分钟至“三光”,加入10g油,整个面团表面滚上一层油,隔夜发酵。我比较喜欢老面团的味道,所以直接室温发酵,发酵会有酒精味。不喜欢的可以放入冰箱低温发酵。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第二天,面团发至两到三倍大,呈蜂窝状。稍微揉面,分成两团。比较黏手可以撒点干粉。放入烤箱35度二次发酵25分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撑面。这里保留二次发酵产生的气泡,所以不用擀面杖。可以双手交替拉开面皮,中间由于面团自身的重量就拉开了。或者双手交替甩动面皮,调整面皮大小至想要的尺寸。

步骤 5

调番茄酱。(忘了拍图) 番茄切丁,小锅加油,倒入番茄🍅。这里需要比较浓稠的番茄酱,所以不加水,小火熬出番茄汁,加入适量盐、糖、番茄酱。这里番茄酱的加入可以使熬出来的酱汁味道更好。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜准备。鸡胸肉切片,可以预先腌制好(加入酱油、胡椒粉即可)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆盘。我没有披萨烤盘,用六寸半活底代替。垫锡箔纸取出更方便~这里没有拍芝士,最上面撒马苏里拉芝士即可。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热。230度烤17分钟左右。温度比较高要在旁边观察避免烤过头。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出炉。趁热吃吧😜

菜谱创建时间:2019-03-02 22:02:08
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