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西葫芦糊塌子—全麦减脂版
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作者:
叁叁营养咨询
只需要把传统糊塌子的精制面粉换成全麦面粉,你爱吃的那道主食GI值就降低了哟!减脂期间馋面食的好选择!
用料
西葫芦
半个
鸡蛋
2个
全麦面
适量
胡萝卜
半根
盐
西葫芦糊塌子—全麦减脂版的做法步骤
步骤 1
胡萝卜和西葫芦擦丝,两个鸡蛋,打匀混合
步骤 2
加入全麦粉
步骤 3
倒入适量水搅匀,放适量盐
步骤 4
倒入锅中,盖盖子小火焖,翻面2分钟
步骤 5
出锅喽!
菜谱创建时间:2019-03-02 23:40:25
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