鲜香山药糊 宝宝辅食食谱

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：铁棍山药100克、香菇20克、秋葵1根 辅料：油、鲜菇粉 操作时间：20分钟 难度分析：初级

香菇、秋葵放入锅中焯水，沥干水分捞出。

接着把香菇切小丁，秋葵切片。 *食材的性状可以根据宝宝的月龄进行调整哈，小月龄的宝宝可以再处理的细腻一点。

山药洗净去皮、磨成细腻的山药泥。 *如果是家里准备山药粉的姐妹，可以直接把山药放进煮好的蔬菜粥中，搅拌均匀就可以啦，健脾养胃效果也是杠杠的。

锅中滴入少量的油，接着放入切好的香菇丁，翻炒均匀。

加入热水，盖盖。君君这里倒入了300克的水，你们可以参考一下~

用中小火煮10分钟左右。

加入山药蓉，不断搅拌，煮至浓稠。用小铲子、筷子都可以，一定要快速搅拌，才会浓稠哦。

加入鲜菇粉调味，继续用勺子搅拌均匀。 *如果宝宝对口味比较挑剔的话，也可以加入少量的盐来调味哦。

加入切好的秋葵，搅拌均匀。

盛入碗中，又浓郁又粘稠。快来和宝宝一起享受这碗鲜香的糊糊吧。