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准备原材料。

把洋葱切末,大蒜切小块,菠菜切碎;把咸肉用冷水浸泡30到60分钟,然后切小块。切完放置一边。

在一个大碗里打入鸡蛋,再加入盐,把鸡蛋搅拌均匀。

把淀粉两次过筛加入蛋液,使劲搅拌,直到淀粉溶解,蛋液看起来均匀。

接着,加入奶油和牛奶,再搅拌均匀。把整个液体过筛一遍,筛去未溶解的淀粉和鸡蛋里的不纯物。之后放置一边。

接着我们移到灶台。锅里热油加入洋葱,持续煸炒大约3分钟之后,洋葱颜色变相对透明。

继续煸炒个2-3分钟,当洋葱颜色再次相对变深的时候,加入咸肉。

稍微翻炒几下,接着加入大蒜、龙蒿叶、白胡椒碎、四川麻椒碎和盐,稍作翻炒之后加入菠菜。

菠菜一开始看起来会很满,但不到2分钟就缩水一半,这时候加入盐,之后继续翻炒。中途用铲子压几下菠菜,如果能够压出水说明还没有好。

总共煸炒10到12分钟后,菠菜会粘铲子,用铲子压菠菜不再出水,说明做好了。放置一边,稍作冷却到不烫就行。

冷却后加入蛋液混合物,搅拌均匀。

用一深烤盘,里面铺一条毛巾,上面放四个陶瓷烤碗,把蛋液均匀分到烤碗里。烧一壶水。等烤箱预热完,立即把滚水加入烤盘。水加到烤碗的一半高就行。你可以把未放滚水的烤盘整个放到烤箱,再加入滚水会比较容易操作。烤盘有导热性,注意防烫。

170度,45-50分钟。检验烤完的方法是:把一把刀插进烤碗中间,拔出来干净,就表明考好了。

烤完后的蛋羹,既能很好保持形状,又像果冻一样的抖动。开吃吧!
1. 这里用的上海咸肉,腌的半熟状和法式的咸肉比较像。但完全可以用培根或肉肠代替,注意烧制时间。 2. 你完全可以根据自己的口味加调料,不一定用龙蒿叶。

















