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凉拌鸡丝+素炒西兰花（一人食）
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作者：
Au720
用料
凉拌鸡丝+素炒西兰花（一人食）的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉洗净，顺着鸡肉的纹理切成大块，冷水下锅，加热，热沸腾后转最小火，继续煮2分钟
步骤 2
撇浮沫，冲净，过凉水
步骤 3
黄瓜、胡萝卜、青椒、洋葱切丝
步骤 4
鸡肉撕丝
步骤 5
加入蔬菜丝和所有调料，可稍加适量橄榄油，拌匀即可
步骤 6
西兰花切小块，胡萝卜切片
步骤 7
锅中加入适量油，油热后加入蔬菜，加十三香翻炒，翻炒2到3分钟，加盐炒匀即可
凉拌鸡丝+素炒西兰花（一人食）的小贴士
我不喜欢糖，所以没有加，不介意的小伙伴可以适量加
菜谱创建时间：2019-03-04 19:52:33
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