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心脑血管系列─豆花家的秘制酱蛋的做法

心脑血管系列─豆花家的秘制酱蛋

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小豆花的营养料理
酱蛋,讲究的是火候、时间,这是小豆花自家传下来的制作方法,非常方便,但是味道却胜过很多名店的口感~ ❤️小豆花营养课堂: 鸡蛋的营养成分全面,它所含蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,利用率高达98%以上,是我们日常补充蛋白质最佳的选择。蛋黄中的卵磷脂,是大脑的必须品营养成分,有助于防治动脉硬化,特别适合中老年人和心脑血管疾病人群食用 。

用料

心脑血管系列─豆花家的秘制酱蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋小火煮10-15分钟,加盐,防止煮时蛋壳破裂;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋冷水冲洗、剥壳,然后放入锅中,加水淹过鸡蛋;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一小段肉桂;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加上生抽、老抽;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入冰糖,小火收汁2-4小时;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆盘,完成~

心脑血管系列─豆花家的秘制酱蛋的小贴士

诀窍:小火闷煮时间越长,蛋越Q弹入味,最佳的口感是蛋黄都会有淡淡的咸甜味~ 每月小豆花都会在微信更新新菜谱,猎奇好吃的美味,喜欢的可以关注微信:xiaodouhua577

菜谱创建时间:2019-03-05 10:45:07
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