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红豆营养奶茶(无奶无茶版Vegan)的做法

红豆营养奶茶(无奶无茶版Vegan)

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作者: Mi制
Mi制

用料

红豆营养奶茶(无奶无茶版Vegan)的做法步骤

步骤 1

第一步:用任何形式煮熟红豆,加糖一起煮或者煮好再加或者不加糖都随意。我是泡一整夜然后用炖锅隔水慢炖了三小时以上。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豌豆蛋白粉—优质的植物蛋白,这个是不加香草口味的,所以口感有点豆腥味,习惯就好。250毫升温水里加14-15克蛋白粉,拌匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把红豆加进去,觉得不够甜就加枫糖浆。

红豆营养奶茶(无奶无茶版Vegan)的小贴士

高蛋白食物建议在午前食用。更易消化吸收。

菜谱创建时间:2019-03-06 10:40:00
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