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肠胃系列─养生橙盅的做法

肠胃系列─养生橙盅

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小豆花的营养料理
水果与肉类食材搭配,会产生独特的清香可口~今天教大家做一道橙盅,高颜值,又好吃的一道菜~ ❤️小豆花的营养课程: 橙子本身具有极高的营养价值,促进肠道蠕动,排出体内有害物质,橙皮治疗感冒咳嗽,食欲不振的良药,是Vc的代名词,对于三高和动脉硬化人群,尤其适用。

用料

肠胃系列─养生橙盅的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先将鸡腿去骨;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

刀背轻拍,给鸡肉松松筋骨,然后切块;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗中倒入鸡腿块、海鲜菇(切丁)、葱姜末(切末)、胡萝卜(切丁)、生抽、老抽、盐、生粉,搅拌均匀;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

橙子1/3处,切出倒三角形纹路,作为盖子备用;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挖空果肉;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将拌好的料倒入橙子里,盖上橙子皮,蒸15-20分钟;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆盘,完成~

菜谱创建时间:2019-03-06 17:06:03
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