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#轻食#减脂低脂鸡肉沙拉
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作者:
默小暖
今日早餐:(轻食) 鲜榨橙汁 鸡胸肉鸡蛋综合水果沙拉拼盘 2018.08.16早餐
用料
鸡胸肉
1块
黑胡椒
少量
料酒
适量
盐
少量
橄榄油
适量
鸡蛋
2个
水果
适量
橙
适量
#轻食#减脂低脂鸡肉沙拉的做法步骤
步骤 1
1、鸡胸肉切丁,加入适量料酒、盐、黑胡椒腌制30分钟
步骤 2
2、锅内倒入橄榄油,油烧热后小火煎至鸡胸肉熟透即可
步骤 3
3、加上适量水果排盘
步骤 4
3、鸡蛋煮熟切好放到盘子里
步骤 5
4、手动榨橙汁-_-#
菜谱创建时间:2019-03-07 14:56:55
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