五花肉400克 鹌鹑蛋200克 青尖椒50克 小红尖椒30克 大葱节10克 小葱段10克 生姜10克 八角3克 鲜花椒3克 桂皮2克 山奈2克 小茴香1克 油30克 甜酒汁20克 料酒10克 酱油 8克 陈醋5克 白糖10克 盐6克 味精3克 鲜汤200克
五花肉肉皮刮洗干净,(把锅烧热,把五花肉皮朝下放在锅里烙至焦黄,或者气灶上火烧,也可以和我—样,为了吃皮,网购电烙铁,简直神器!然后放温水里刮去焦黄部位),切4厘米见方的块。
锅置旺火上,入油烧热,下姜片葱节爆香,加入五花肉块翻炒,烹料酒,炒至肉块出油(肉色略焦黄)
下八角山奈桂皮小茴香,鲜花椒炒香。加甜酒汁,盐,酱油,白糖,醋调味,(中火翻炒上色)加入鲜汤。转小火烧至汤汁一半,(此时尝尝咸淡,调整一下)加入鹌鹑蛋,继续小火烧。汤汁变浓稠时,(大火收汁)加入青椒炒匀出香味,加味精,点少许醋,撒葱节起锅。
肉皮一定要清理好,不然一股腥臊味,这是毛孔里的腺体,只有狠狠烙,才能去除。香料不要缺了,也不要随便更改别的香料,注意比例。要用比较辣的青椒,只有比较辣的青椒才能出青椒的清香味,才能体会什么叫湘式。怕辣的人不要加小红尖椒,青尖椒也别切太薄,将籽去除干净,炒的时间短点,辣椒素溶入菜中就少点,就不会太辣。