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红枣饼干,春天补肝零食的做法

红枣饼干,春天补肝零食

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作者: 锴宝麻咪
锴宝麻咪
春天万物复苏,是一个生发的季节,阳气也随着旺盛起来,肝脏和春天相对应,也具有生发之性,所以春季养生先养肝,肝气疏发条达,人体气血才能通畅。 饮食宜食甘,不宜酸,性味甘的食物可以养肝补脾,这个红枣饼干即美味,又养生,春季出游好零食

用料

红枣饼干,春天补肝零食的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

原料称量准备好,黄油和全麦粉可直接称到一起,红枣清洗干净,去核

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红枣去核后上锅蒸10分钟,然后趁热和红糖一起用料理机打碎,红糖中硬颗粒较多,趁热打更容易将硬颗粒融化打碎,榛子也打碎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有原料混合到一起,在案板上揉均匀,成光滑面团

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将面团擀开成厚度3毫米的片,用小饼干模具刻出想要的形状,没有模具可以直接揉小球压扁,确保厚度均匀一致。这是我家大宝的小手,小朋友可以参与进来

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆在烤盘中,不粘烤盘不用铺油纸

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热180℃,烤10分钟

红枣饼干,春天补肝零食的小贴士

红糖如果有小颗粒没打碎,烤的过程中会融化流下来,不过也没事冷了就凝固了。 榛子可用核桃替代,对身体也是很好

菜谱创建时间:2019-03-10 18:59:03
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