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宝宝点心系列——菌菇虾糕的做法

宝宝点心系列——菌菇虾糕

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作者: 柚子小柚子
柚子小柚子
参考月龄:7M+ 虾是一种非常棒的辅食食材,营养价值极高,能增强人体的免疫力,含大量的维生素B12,同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。直接煮熟、蒸熟、烤熟都会有些柴,不适合10个月以下的宝宝。将虾肉打成嫩嫩的虾泥,再蒸熟或者做成虾丸、虾糕是一岁以下宝宝正确吃虾的方式。

用料

宝宝点心系列——菌菇虾糕的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菌菇切碎,虾肉切碎,都放入料理机,牛奶加入,搅打成菌菇虾泥。 >>菌菇可以用任意菇替换,包括宝宝不太好嚼的金针菇,搅碎了做虾糕,不存在嚼不了的问题。 虾可以用三文鱼、鳕鱼替代。公众号还有猪肉糕,鸡肉糕的做法。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

混合泥倒出来淀粉加入,搅匀。 >>淀粉是淀粉,可以是玉米淀粉、土豆淀粉、超市很多做菜的淀粉,能起到嫩肉的作用,做菜经常能用得到。不能用面粉替代。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗底碗四周刷一层油。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菌菇虾泥放入,盖上保鲜膜,上汽后蒸20分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放凉后切片或切丁。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一次吃不完放冷冻,1个月吃完。可以单吃,放在粥里汤里面里都很棒。

宝宝点心系列——菌菇虾糕的小贴士

作为一名营养师,在小子添加辅食后,总会担心辅食做的太单一,影响宝宝生长发育,怕个子不如别人高,营养不如别人足。 所以我研究了1000多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“一日五餐辅食”即可获取

菜谱创建时间:2019-03-11 08:40:26
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