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精致早餐360式:牛油果鸡肉沙拉配橙汁的做法

精致早餐360式:牛油果鸡肉沙拉配橙汁

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用料

精致早餐360式:牛油果鸡肉沙拉配橙汁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材:牛油果、鸡胸肉、面包片、鸡蛋、橙子、生菜、草莓、蓝莓、小西红柿。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋放入煮蛋器里煮熟备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将橙子剥皮切成小块放入果汁机里打成橙汁,倒入杯中备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅里放入黄油,油化开后加入腌好的鸡胸肉,煎熟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将生菜叶洗净控水,手撕成小片放入沙拉碗中。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄中间剖开,放入沙拉碗里。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果切开剥皮,切成小块放入沙拉碗里。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将煮熟的鸡蛋切碎放入沙拉碗里,加入煎熟的鸡胸肉块,撒上盐和色拉油,牛油果鸡肉沙拉制成。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面包片放入吐司机里烤成微焦,切成四等分,上面配上蓝莓装饰、橙汁。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

草莓、蓝莓清水洗净,放入果盘内进行摆盘。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一道牛油果鸡肉沙拉出炉,又是美好的一天。

精致早餐360式:牛油果鸡肉沙拉配橙汁的小贴士

鸡胸肉煎之前用盐和胡椒粉腌制15分钟。煎鸡胸肉时可以将鸡胸切成小段,这样比较好熟。等整块鸡肉从里到外都变成白色的,再盛出锅。

菜谱创建时间:2019-03-11 11:02:34
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