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「太阳谷蒸烤鸡胸」鸡胸快手减脂的做法

「太阳谷蒸烤鸡胸」鸡胸快手减脂

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太阳谷SUNVALLEY
今天介绍一款来自星厨👉画画-eakr分享的鸡胸吃法 食材做法简单 根据个人口味可以替换食材 五分钟即可搞定 重要的是总卡路里可控✌️鸡胸肉也可以很好吃😋 饱腹感强且没有过多脂肪碳水化合物摄入😄

用料

「太阳谷蒸烤鸡胸」鸡胸快手减脂的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

馒头对半切 放上洗净后的生菜

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎个蛋

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把煎好的鸡蛋放上去

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿出一包太阳谷蒸烤鸡胸

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将蒸烤鸡胸在微波炉里叮一分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以将其撕成丝

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放上去

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖一片生菜 加一点蛋黄酱(减脂的宝宝可以不加哦)

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大功告成✌️

「太阳谷蒸烤鸡胸」鸡胸快手减脂的小贴士

太阳谷蒸烤鸡胸有三种口味哦~可以换着口味吃~ 馒头片可以换成全麦吐司 味道一样好 鸡胸肉不需要加热太久 平底锅无油煎也是可以的

菜谱创建时间:2019-03-13 10:57:48
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