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2分钟蒜蓉金针菇(微波炉版)+火腿佛手瓜的做法

2分钟蒜蓉金针菇(微波炉版)+火腿佛手瓜

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作者: Au720
Au720
微波炉版的金针菇超级快手,洗净排盘转两分钟即可,还可避免出大量水,佛手瓜清脆,不算主食,两份菜的热量300卡左右

用料

2分钟蒜蓉金针菇(微波炉版)+火腿佛手瓜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金针菇洗净撕成细条,摆入盘中,表面撒蒜末、葱末、辣椒粉、十三香、酱油、橄榄油,然后放入微波炉高火两分钟即可

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃时拌匀即可,可根据需要适量加盐

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

佛手瓜洗净,火腿取150克左右

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

佛手瓜、火腿、胡萝卜切片

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放适量油,油热后,加入蒜末炒香,依次加入火腿、胡萝卜、佛手瓜翻炒,加入适量十三香,翻炒2至3分钟至蔬菜成熟,加盐翻炒均匀即可

菜谱创建时间:2019-03-13 18:36:06
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