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清炖燕窝#清炖保留最好营养#
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作者：
Elvaleelee
用料
清炖燕窝#清炖保留最好营养#的做法步骤
步骤 1
雨季干挑燕盏2个，纯净水浸泡4小时
步骤 2
泡好后过筛备用
步骤 3
炖盅胆加入纯净水，轻轻沒过燕窝即可，不要放多，清炖不加入任何材料，保留最原汁原味最有营养。
步骤 4
养生壶按燕窝功能，大概30分钟就炖好了，如果用天际电子炖盅40分钟就可以了，
步骤 5
这是炖好后
步骤 6
加入带甜味的新鲜水牛奶就可以开食了
步骤 7
不加牛奶可以加入多晶黄冰糖，最简单的也是保留最好营养的
步骤 8
早餐一人一碗。
清炖燕窝#清炖保留最好营养#的小贴士
喜欢食甜的可以放冰糖，不建议用石峰糖，市面售的石峰糖大部分是假的，配比表上有注明成份，看过就不会再买了。
菜谱创建时间：2019-03-13 21:24:33
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