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菠菜洗干净,热水焯30秒,捞出,凉凉

挤干水分,切切碎,不用太碎哦😊

鸡蛋两个,炒熟👌

葱花切切碎,干虾仁切切碎(虾皮免切)✌

菠菜,鸡蛋,葱花,干虾仁,盐,鸡精,蚝油,香油~盆里集合啦📢

搅拌均匀👌

把调好的馅儿团成圆形

准备玉米面和一碗水

先把菜团裹一层玉米粉,然后两手使劲团,挤出一些菜团本身的水分后,继续裹一层玉米粉,反复这个动作三遍,如果菜团水分少,就用手沾点水继续团然后继续裹玉米粉

裹成大概这个样子👌

团好的菜团子放蒸屉,锅烧水,水开后再放,大火蒸十分钟~

蒸好,开动啦😊 再搭配一碗粥,当早餐或晚餐都是极好哒😋
喜欢吃面粉厚一点的就多裹几层,蒸的时间也需增加














