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减肥低脂的豆腐金枪鱼饼
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作者：
快快一餐
用料
减肥低脂的豆腐金枪鱼饼的做法步骤
步骤 1
所有蔬菜洗干净，切粒备用
步骤 2
用叉子把豆腐压成泥
步骤 3
豆腐泥沥干水放在碗里，把金枪鱼罐头的油水沥干
步骤 4
和豆腐搅拌均匀
步骤 5
加入自己喜欢的蔬菜粒
步骤 6
再个鸡蛋
步骤 7
加点盐，搅拌均匀
步骤 8
挖一大勺放平底锅上压扁，煎熟
步骤 9
撒点黑胡椒
步骤 10
撒上海苔碎，特别香
步骤 11
好吃好吃！
减肥低脂的豆腐金枪鱼饼的小贴士
✨如果不成型，有可能是豆腐水分太多，或者金枪鱼的油或水太多，沥干点。 ✨豆腐用老豆腐，就是北豆腐 ✨担心不成型又不怕胖的，可以加点面粉
菜谱创建时间：2019-03-14 12:59:15
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