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健康减脂餐
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作者:
Amiao私房菜
早晨6:30做好我和妈妈的🚉健康盒饭,出发奔向北京。 妈妈不吃鸡肉不吃虾,基本吃素,所以蛋白质给她煮蛋、豆腐干。
用料
食材请看图吧
健康减脂餐的做法步骤
步骤 1
煮蛋,蒸玉米、蒸鸡胸肉
步骤 2
烫西兰花,水里放一小勺盐,断生过凉,一把青豆玉米胡萝卜粒也烫熟
步骤 3
装盒,鸡胸我喜欢拧点黑胡椒粒,一人半个苹果🍎
菜谱创建时间:2019-03-15 08:03:21
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