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茄子🍆洗净,用厨房纸巾擦干,备用。

蒜切片,备用。

擦干的茄子🍆用刀划一下。(这个步骤非常重要,是为了防止茄子在煎时崩裂烫到)

热锅内加入少许油。

下入擦干的茄子🍆。

中火煎至一分钟左右(视茄子大小增减时间)翻面再次煎至一分钟左右。(即使擦干的茄子还是会溅油,所以这个步骤我一般是盖盖子)

煎好的茄子🍆放到厨房纸巾上吸取多余油分。

锅里留少许底油,够炒蒜瓣即可。

蒜瓣炒香加入煎好的茄子及所有调料。

翻炒两分钟左右,装盘。

配上一碗大米饭🍚,在满足不过啦😜
最后的翻炒部分用筷子将茄子分成条形或丝状。














