【WFPB】全蔬食 无油无糖甜甜圈
588人浏览 47人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
【WFPB】=Whole Food Plant Based-全天然谷物蔬食
歪果仁都很喜欢吃甜甜圈,那种齁甜的感觉是他们的最爱,其实好吃的甜甜圈真的还不错,我也是偶尔会抑制不住吃一个~健康版的来一个吧,用到了西兰花,哈哈。
此方子可以做12个mini甜甜圈
【WFPB】全蔬食 无油无糖甜甜圈的做法步骤
步骤 1
2分亚麻籽蛋=亚麻籽粉10g+30ml,搅拌后静置20分钟备用
步骤 2
花菜洗净切成小块,搅拌机打碎至小颗粒,用纱布包裹挤出水分
步骤 4
#甜口
取一半花菜泥+可可粉+椰子糖搅拌均匀后,分成6小团;取一小团,弄成甜甜圈形状,巧克力豆点缀
步骤 5
#咸口
取一半花菜泥+盐+胡椒粉+姜黄粉+海苔粉搅拌均匀后,分成6小团;取一小团,弄成甜甜圈形状,南瓜子仁点缀
菜谱创建时间:2019-03-15 16:24:05