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鲫鱼白汤
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作者:
大帅小厨
鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用。
用料
鲫鱼
2条
白菜
少量片
葱姜蒜
少量
香菜
少量
盐 料酒
少量
鲫鱼白汤的做法步骤
步骤 1
准备葱姜蒜香菜白菜配料
步骤 2
鲫鱼洗净
步骤 3
热锅凉油煎鲫鱼至两面微黄,中火约两分钟
步骤 4
加入葱姜蒜
步骤 5
倒入开水(足量)开大火熬制6分钟
步骤 6
加入白菜中火熬制十五分钟,加盐
步骤 7
加香菜一分钟出锅
鲫鱼白汤的小贴士
开水入,出白汤
菜谱创建时间:2019-03-15 20:24:27
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