怡s【牛肉藜麦沙拉】

1、牛肉切片加盐和黑胡椒腌制30分钟以上，藜麦煮熟，洋葱切丝，口蘑切片。 2、平底锅放入少量橄榄油，将洋葱炒香，然后加入牛肉和口蘑及胡萝卜煎约七层熟。 3、把牛肉、煎好的蔬菜和煮好的藜麦混合均匀，放入预热好的烤香，180度10分钟。 4、最后撒点盐和黑胡椒粉，配搭些芝麻菜即可。