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怡s【牛肉考伯沙拉】的做法

怡s【牛肉考伯沙拉】

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作者: 怡story
怡story
七款营养又美味的“增肌减脂沙拉”之六 话说有一天临近打烊,考伯的店里来了一位客人非要吃沙拉,考伯灵机一动把厨房里能用的食材统统找出来做了一碗沙拉,没想到从此创造出彩虹沙拉,流传成为经典。 现在考伯沙拉也成为了健身的必备食物,丰富的营养+诱人的外表,最重要的是好吃易做,完全不会觉得自己在吃草。一勺入嘴可以吃到几种不同的食物,口感十分丰富。 今天要分享的是一道牛肉考伯沙拉,配上自制的低卡焙煎芝麻酱,一口下去各种满足! 更多牛排料理详见https://mp.weixin.qq.com/s/MCTegk8YgfL0UHvYdylcmQ

用料

怡s【牛肉考伯沙拉】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关于煎牛排的做法详见: https://www.xiachufang.com/recipe/103719543/

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

【低卡焙煎芝麻酱】 1、先把白芝麻炒熟,热锅后转小火,不放油,把白芝麻炒至金黄,然后用将白芝麻用对盅碾碎。 2、然后将所有配料调至在一起即可。 我一直很喜欢用丘比焙煎芝麻酱拌沙拉,就是热量太高,这款自制沙拉酱味道和丘比的非常相似,但热量要低很多哦^^

怡s【牛肉考伯沙拉】的小贴士

口感颜值都不错的一款牛肉沙拉,墙裂推荐^^ 更多美食分享 欢迎做客微信公众号“怡ssssss” 微信号“jojo27” 一起品味生活之美^ ^

菜谱创建时间:2019-03-16 13:32:35
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