用APP打开
保健菜清炒野芹菜
6939人浏览
51人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
瑞教授-1
野芹菜是一种十分健康的蔬菜!野芹菜有降压的作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分。从野芹菜中还能分离出的一种碱性成分,有利于安定情绪,消除烦躁。野芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。野芹菜还是高纤维食物,可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。野芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化,神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。 今天菜场偶遇野芹菜,人民币5元一把,又便宜又超级简单!
用料
野芹菜
1把
色拉油
适量
盐
适量
保健菜清炒野芹菜的做法步骤
步骤 1
野芹菜。
步骤 2
野芹菜择洗干净。
步骤 3
切段。
步骤 4
热锅冷油。
步骤 5
切好的芹菜下锅翻炒。
步骤 6
出锅前加入适量食盐,装盘开吃。
保健菜清炒野芹菜的小贴士
注意了!野芹菜有一定的杀精作用,有生育计划的男士要少吃哦!
菜谱创建时间:2019-03-16 14:21:59
打开App收藏
土豆燉牛肉之饭扫光,这样做也太香了吧,还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.3
61 人做过
柠檬干煎鸡
评分 8.3
27 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1503 人做过
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
梭子蟹做法
茄子做法
排骨做法
早餐大全
牛肉做法
全部菜谱分类
鲜掉眉毛!咸蛋黄鲜虾豆腐|天冷煮一锅,暖胃又舒心
评分 8.4
139 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
973 人做过
肉末茄子
评分 7.7
104 人做过
作者的其他菜谱
超级简单新奥尔良蜜汁烤鸡翅
家常芹菜肉丝
南瓜丝饼
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
比麻辣烫好吃百倍!自制超过瘾巨解馋麻辣拌
评分 8.4
1156 人做过
芹菜豆干炒肉丝
评分 7.6
23 人做过
蒜蓉生菜
评分 7.6
30 人做过
白玉菇炒火腿
评分 7.4
866 人做过
椒盐鸡翅
评分 7.5
868 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.6
168 人做过
不用爆炒的香菜拌牛肉
评分 8.0
105 人做过
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
887 人做过