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风干鸡胸肉的做法

风干鸡胸肉

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作者: 抱猫哥
抱猫哥
这是一道减肥食品,尽量让鸡胸肉好吃吧

用料

风干鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡胸肉切大块,加入盐,生抽,少许糖,胡椒粉,多一些料酒,抓匀,腌制一整晚,甚至可以在长一点时间

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将腌制好的鸡胸肉,用蒸箱蒸30分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将蒸好的鸡胸肉,放入空气炸锅,100度左右,炸30分钟使其脱水,风干即可

风干鸡胸肉的小贴士

腌制鸡胸肉时间长一点,要不不入味,记得放到阴凉的地方,如果放冰箱保鲜层,时间要长一点,最好中途能够重新抓一抓

菜谱创建时间:2019-03-16 22:08:42
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