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大厨教你烧·黑椒银鳕鱼
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作者:
滋补美食分享家
【黑椒银鳕鱼】 银鳕鱼肉质肥嫩甘美,蛋白质含量高,脂肪含量低,营养丰富。柠檬、紫甘蓝、生菜配伍清香爽脆,黑胡椒、洋葱、黄油调汁浓郁开胃。新出锅银鳕鱼浇上热辣黑胡椒浓汁,大写的完美!
用料
鳕鱼
3块
大厨教你烧·黑椒银鳕鱼的做法步骤
步骤 1
选取三片法国进口银鳕鱼
步骤 2
准备配菜
步骤 3
准备调料
步骤 4
提前腌制银鳕鱼,更入味
步骤 5
热锅,少油,小火是关键
步骤 6
色香味俱全
步骤 7
大写的完美
步骤 8
大厨推荐哦
菜谱创建时间:2019-03-18 10:43:15
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