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竹荪海参瑶柱炖瘦肉汤
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作者:
Elvaleelee
海参瑶柱竹荪瘦肉汤。海参能够提高免疫力,消除疲劳,瑶柱就是一干贝,能够滋阴补血,竹荪能够益气健脑。 海参浸泡https://www.xiachufang.com/recipe/103837695/
用料
竹荪
3条
海参
1条
瑶柱
适量
瘦肉
100克
姜
2片
竹荪海参瑶柱炖瘦肉汤的做法步骤
步骤 1
浸发海参,竹荪加少许盐放清水浸泡半小时,剪去菌盖头,瑶柱冲洗干净,电炖盅2小时炖好
竹荪海参瑶柱炖瘦肉汤的小贴士
竹荪偏寒,如果体质虚弱者要少食
菜谱创建时间:2019-03-19 14:12:17
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