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芝麻烤红薯的做法

芝麻烤红薯

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ZeroGo食物研究所
芝麻营养多多,富含铁质、钙质和维生素E,芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸,不但可以补脑、增强记忆力,还可以防止脱发~每天靠脑子吃饭的人应该补补~ 这道烤红薯里用到了芝麻油、芝麻酱还有芝麻本芝,可以说是非常的“芝麻”了,又加了一点辣味的调味,搭配甜甜的红薯,混合出奇妙的味道。 做法也非常简单,用30分钟搞定这一盘芝麻烤红薯吧! 食谱&图片来自Lindsay,pinchofyum.com

用料

芝麻烤红薯的做法步骤

步骤 1

红薯去皮,切成薯条状;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热至190℃,薯条放入烤盘,刷上植物油,均匀的撒上辣椒粉、碎辣椒、盐和胡椒粉,放入烤盘烤20分钟,每隔5~10分钟轻轻搅拌一次,小心烫哦~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将烤箱温度升高到200℃,再烤5~10分钟,知道红薯变成金黄色,也要注意搅拌防止烤糊,然后拿出来稍微冷却;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装到盘子里,或者直接在烤盘上也行,淋上芝麻酱和芝麻油,撒上芝麻,再放少许的香菜叶子,颜值立刻就上来啦!

芝麻烤红薯的小贴士

红薯富含膳食纤维,饱腹感很强,感觉这一盘子既可以当饭吃,也可以当零食,看个电影什么的最适合啦,比外面卖的薯条不知道健康多少哦!赶紧做起来吧~

菜谱创建时间:2019-03-19 17:48:50
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