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桃胶皂角米银耳羹
2287人浏览 65人收藏 1人做过
作者：
IAOAN
用料
桃胶皂角米银耳羹的做法步骤
步骤 1
将所需原料备齐
步骤 2
桃胶提前一天泡发好备用
步骤 3
皂角米提前一天泡发备用
步骤 4
银耳提前两小时泡发
步骤 5
准备三个小炖皿（如果没有小的炖皿，大的也行）将泡好的银耳分别放进炖皿中
步骤 6
接着放桃胶
步骤 7
最后放入皂角米
步骤 8
每个炖皿再放入几颗莲子
步骤 9
每个炖皿分别放入180克水
步骤 10
放进炖锅中炖1.5小时，再放入红枣炖半个小时
步骤 11
最后再放冰糖（依个人口味添加)再撒点枸杞子
步骤 12
开吃😋
步骤 13
满满的胶原蛋白~
桃胶皂角米银耳羹的小贴士
1⃣莲子又名皂角米。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含胶原蛋白，蛋白质、藻角质、氨基酸。雪莲子有祛痰、降血压、养颜美容的食品。 2⃣桃胶是一种浅黄色透明固体天然树脂,桃胶又名桃油,日常生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食品 【注意】桃胶虽然老少咸宜，但是孕妇和经期的姑娘可绝对不能贪嘴吃哦!爱美的人士记住，常吃桃胶可以排毒养颜哦。
菜谱创建时间：2019-03-19 19:05:27
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