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手撕包菜的做法

手撕包菜

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作者: 无锡素食
无锡素食
手撕包菜能增强肝脏解毒能力,提高机体免疫力,预防胃癌、乳腺癌。

用料

手撕包菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.圆白菜用手撕成小块,洗净沥干。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.蒜剥皮切片,于红辣椒切粒。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3.锅中放油,放入花椒粒炸出香味后,取出花椒粒。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4.在炸好的花椒油中再放入干红辣椒、蒜片炸一下,炸出香味。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5.倒入圆白菜,旺火翻炒。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6.加醋、生抽,翻炒片刻。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

7.加盐、白糖和蘑菇精,翻炒均匀,待作料入味即可出锅装盘。

手撕包菜的小贴士

1.挑选圆白菜时请用手掂一下,尽量选择比较沉的,这样的圆白菜叶片紧密,口感更佳。 2.做这道菜时,放入圆白菜以后一定要调成大火快速翻炒,以防圆白菜出水过多,影响口感;如果不丢掉圆白菜梗,可将菜梗部分下锅煸炒,炒软后再下菜叶。 3.不喜欢吃辣的朋友,可以少放或者不放辣椒,会清淡一些。

菜谱创建时间:2019-03-19 19:33:57
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