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玉米面菜团子的做法

玉米面菜团子

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作者: 素手做汤羹1
素手做汤羹1
皮薄如纸的菜团子 减肥的仙女🧚‍♀️们 粗粮菜团子 你可以吃到饱😄

用料

玉米面菜团子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅加玉米油 炒熟鸡蛋 菠菜 胡萝卜 汆水 切碎 (清清捏出多余的水份,这里强调一下 不要捏的太干 留一点点水份后期好制作)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱姜切碎 备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有的馅料材料放入盆中调拌均匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌均匀后的馅料,在加入20克的玉米面 拌均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平均分成八等份 团成 小菜球

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剩余的玉米面粉倒入大碗中

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一个小菜球 让小菜球全部粘上玉米面粉。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一边给小菜球上放干玉米面粉,一边用双手轻轻对捏,让干玉米面粉全部粘在菜球上,这个动作反复做,直至做到你喜欢的厚度。(因为反复地挤压菜球,这个时候菜球内部的水分会吸住表面的干玉米面粉,最后双手,在轻轻对捏几次表面没有干粉即可。)

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

整好型的菜团子放入蒸屉 水开计时⌛️蒸10分钟

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金灿灿的 玉米面菜团子 简单快手 不用揉面,不用发面。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

咬一口 薄薄皮 鲜香馅料 美美哒吃了4个😋

菜谱创建时间:2019-03-19 19:40:39
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