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蕃茄鱼的做法

蕃茄鱼

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作者: s_life
s_life
5分钟无油烟炒料,逼出全部的番茄红素,2分钟恒温煮鱼,保持鱼肉的鲜美滑嫩,加了小米辣的番茄鱼超级过瘾!

用料

蕃茄鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

巴沙鱼片用料酒,白胡椒,生粉拌匀腌制。 将蒜头、小米辣放入主锅,5秒/速度5切碎,加入姜片,15克油,3分/120度/速度1爆香。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入番茄,洋葱,4秒/速度5切碎。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

设置5分钟/Varoma/速度小勺,翻炒出红油。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

插入蝴蝶棒,加入200克水,5分钟/100度/速度1煮沸。将鱼片放入主锅,加入适量盐调味,2分钟/100度/速度小勺。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘趁热享用。

蕃茄鱼的小贴士

不喜辣可以不放小米辣。

菜谱创建时间:2019-03-19 21:37:18
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