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杜坎减肥法饮食记录
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作者:
詹的蓝
158cm,初始体重:117斤 找了很多减肥法,对这个比较感兴趣,当一次小白鼠哈哈,买了书,按要求执行~
用料
速效期
蛋白质类
缓效期
蛋白+蔬菜类
巩固期
加入淀粉和油
稳定期
蛋白质星期四
杜坎减肥法饮食记录的做法步骤
步骤 1
无
杜坎减肥法饮食记录的小贴士
建议买书看,更详细。
菜谱创建时间:2019-03-20 08:47:27
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